秋分过后将开始昼短夜长，气候也由热转凉，变得干燥起来。嘴唇也比平常干了几分，很多人出现嘴唇干燥会下意识地舔嘴唇，结果会越舔越干，形成恶性循环，甚至口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至形成舌舔皮炎。

为什么嘴唇容易干裂?

人体的嘴唇周围有一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持，由于秋季湿度小、风沙大，人体的皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体的维生素B2、维生素A摄入不足，就会出现干燥开裂。

撕掉唇皮产生的两大不良后果!

1.撕掉唇皮会很难看

我们嘴唇不是皮肤，但是黏膜表皮较薄，当嘴唇发干蜕皮的时候，无论是用嘴咬还是用手撕，这都会撕破薄薄的表皮层，使表皮下的毛细血管遭到损伤，以致于出现出血、肿胀，血块凝固以后会形成较硬的血痂，影响外观，容易滋生细菌感染。

2.撕舔容易造成慢性唇炎

慢性唇炎是唇部的慢性、非特异性的炎性病变多是由各种长期、持续刺激导致，比如干燥、寒冷，尤其是与舔唇与咬唇等不良习惯有关。

秋天嘴唇干裂帮你呵护双唇的方法!

1.多喝水

入秋以后，人体水分流失的速度会加快，人们往往会出现口干舌燥的表现，只有每天保证多喝水，这样才能缓解身体的干燥。

2.多吃新鲜蔬菜

嘴唇干裂可能是身体缺乏维生素，新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素B2、维生素C以及维生素A，多吃有助于改善因维生素缺乏引起的嘴唇干裂症状。

3.出门戴口罩

秋天风较大，天气特别干燥，外出戴口罩有助于减慢嘴唇上的水分蒸发的速度，这样才能保持唇部的湿度和温度。

4.拒绝舔唇

嘴唇干燥，很多人会下意识地用舌头舔嘴唇，虽然这样能暂时缓解唇部干燥，但却容易加重嘴唇干燥，导致越舔越干，严重的还可能会导致嘴唇变肿、干裂出血，最终形成慢性唇炎。因此，呵护我们的嘴唇必须要改掉“舔唇”的坏习惯。

5.定期去死皮

去死皮不是说直接用手将死皮撕开而是要通过柔和的手段将唇部的死皮去除，建议用水蒸气将唇部的死皮软化，然后用湿毛巾将死皮去掉。

6.适当润唇

秋季干燥，嘴唇容易流失水分，适当的润唇是必要的。润唇我们不能胡乱的去润，需要掌握正确的润唇方法。

1)选择正规的润唇产品，同时尽量选择相对自然、添加剂少的润唇产品;

2)在涂抹润唇产品之前建议用湿热的毛巾将嘴唇热敷一下，最好选择滋润型润唇膏，擦拭嘴唇的时候最好不要太粗暴。

注意：当嘴唇干燥脱皮无法在常规的护理手段下恢复正常，或出现红肿、流脓、节结痂等情况。为避免普通症状发展为慢性唇炎，建议及时检查就诊，治疗用药请在医师指导下进行。